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PREGUNTAS FRECUENTES
🏋️♂️ ¿Este Ebook es solo para personas que ya entrenan?
No 💪. Es ideal tanto si estás empezando el gym como si ya entrenás hace tiempo.
Las recetas están pensadas para cualquier nivel, con opciones simples y efectivas que se adaptan a vos.
🥩 ¿Necesito suplementos o batidos proteicos para seguir el plan?
No 🚫. Todas las recetas usan ingredientes reales y accesibles.
Podés alcanzar tus metas sin gastar en suplementos — aunque si los usás, te explicamos cómo combinarlos correctamente.
⏱️ ¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Si seguís las recetas y entrenás de forma constante, vas a notar cambios reales en 21 a 30 días:
más energía, fuerza y definición muscular.
Recordá: la alimentación representa el 80 % del progreso físico.
🍳 No tengo tiempo para cocinar… ¿igual puedo hacerlo?
Sí 👏. Todas las recetas se preparan en menos de 20 minutos y con solo 4 a 6 ingredientes.
Perfectas para gente con poco tiempo pero muchas ganas de resultados.
🥦 ¿Incluye opciones vegetarianas o veganas?
Sí 💚. Hay recetas veganas y vegetarianas altas en proteína, con legumbres, tofu, avena y más.
Así todos pueden aplicarlo sin perder resultados.
💪 ¿Trae un plan de entrenamiento incluido?
El ebook se enfoca en la alimentación efectiva.
Pero podés sumar el BONO #2 – Rutina de 4 Días para Hipertrofia, que se combina perfecto con las recetas.
📲 ¿Cómo recibo el ebook después de comprarlo?
En menos de 5 minutos, te llega el acceso directo por correo.
Podés leerlo desde tu celular, tablet o compu, las veces que quieras.
⚖️ No sé contar macros o calorías, ¿sirve igual?
Totalmente ✅. Las recetas ya están balanceadas con las proporciones ideales de proteínas, carbohidratos y grasas buenas.
No tenés que calcular nada.
🛒 ¿Los ingredientes son caros o difíciles de conseguir?
No 💰. Todo está pensado con productos comunes de supermercado.
Además, incluye una Lista de Compras Semanal Inteligente para planificar fácil y gastar menos.
🔥 ¿Sirve también si quiero definir en lugar de ganar masa?
Sí. Podés ajustar las porciones según tu objetivo:
Para ganar músculo: aumentás más la cantidad.
Para definir: mantenés o reducís las porciones sin perder proteína.
👩🍳 No me gusta cocinar… ¿voy a poder hacerlo?
Sí 😅. Las recetas son fáciles, rápidas y con pasos súper claros.
No necesitás experiencia, incluso hay opciones para microondas y airfryer.
🌍 ¿Por qué elegir este ebook y no uno gratuito?
Porque esto no es solo un recetario, es un plan probado por personas reales que entrenan y buscan resultados concretos.
Lo gratis te da ideas sueltas; este ebook te da una guía paso a paso que funciona.
📞 ¿Puedo hacer consultas después de comprar?
Sí 💬. Vas a tener soporte directo para dudas o consultas.
Y si sale una nueva versión del ebook, la actualización es gratis.
📘 ¿Cuánto dura el ebook?
¡Para siempre! 🔒
Una vez que lo descargás, es tuyo de por vida, sin vencimientos ni renovaciones.